• Sign In
  • Add Listing
nie.bg
Включи се
Pages Navigation Menu
  • Авто
  • Любопитно
    • Интересно
  • Спорт
  • Лайфстайл
    • Кино
    • Мода
    • Музика
  • Здраве
  • Технологии
  • Друго
    • България
    • Свят
    • Политика
    • Други
  • Бизнес
    • Фирми
  • Добави своя бизнес
  • Контакт

Макаронена диета

  • By nie
  • юни-19-2009
  • Здраве
  • Коментарите са изключени за Макаронена диета

макарониСмята се, че макароните са най-големият враг на стройността. Поради тази причина, когато започваме диета, първо се отказваме от тях. Това е голяма грешка, особено ако диетата продължава между 15 и 20 дни. За такъв период от време ще изтощите организма си заради недостиг на хранителни вещества.

С макаронената диета ще свалите 5 килограма за 4 седмици. Между основните хранения можете да си пийвате плодов сок без захар.

Понеделник
Закуска: кафе или чай + пресен плод;
Малка закуска: плодов сок (лимонов, портокалов или грейпфрутов);
Обяд:  пилешко месо на грил и варен спанак;
Малка закуска: плодов сок
Вечеря: макарони със зеленчуци (патладжан, тиквички, чушки).

Вторник
Закуска: сандвич с мармалад без захар и чай;
Малка закуска: плодов сок;
Обяд: риба по избор (варени или печена) и зеленчуци на пара;
Малка закуска: плодов сок;
Вечеря: ориз с тиквички и варени зеленчуци.

Сряда
Закуска: кафе или чай + пресен плод;
Малка закуска: плодов сок;
Обяд:  кашкавал и зеленчуци на пара;
Малка закуска: плодов сок;
Вечеря: салатаот макарони и кашкавал или варени зеленчуци.

Четвъртък
Закуска: сандвич с мармалад без захар и чай;
Малка закуска: плодов сок;
Обяд: телешко, свинско или агнешно месо и варени зеленчуци;
Малка закуска: плодов сок;
Вечеря: макарони с грах, печени зеленчуци.

Петък
Закуска: кафе или чай + пресен плод;
Малка закуска: плодов сок;
Обяд:  риба на грил или запечена във фолио + зеленчуци на пара;
Малка закуска: плодов сок;
Вечеря: супа (фасул, грах или леща) и печени зеленчуци.

Събота
Закуска: сандвич с мармалад без захар и чай;
Малка закуска: плодов сок;
Обяд: пуешко, пилешко или заешко месо + варени зеленчуци;
Малка закуска: плодов сок;
Вечеря: макарони с чушки + зеленчуци на пара или печени.

Неделя
Закуска: кафе или чай + пресен плод;
Малка закуска: плодов сок;
Обяд:  2 твърдо сварени яйца и печени зеленчуци;
Малка закуска: плодов сок;
Вечеря: пица със зеленчуци или гъби + печени зеленчуци.

Актуално

Comments

← Previous Post Next Post →

Полезно

Benchtalks.com

Modsbg.com

Elis.bg

Важно за здравето

Избери кростренажор с Benchtalks.com

Най-добрите уреди за приготвяне на детска храна

Бизнес

  • Нотариуси

Най-търсено

Нотариус София

Нотариус Пловдив

Нотариус Варна

Нотариус Стара загора

Нотариус Бургас

Нотариус София Център
     

Nie.bg - За всички нас