• Sign In
  • Add Listing
nie.bg
Включи се
Pages Navigation Menu
  • Авто
  • Любопитно
    • Интересно
  • Спорт
  • Лайфстайл
    • Кино
    • Мода
    • Музика
  • Здраве
  • Технологии
  • Друго
    • България
    • Свят
    • Политика
    • Други
  • Бизнес
    • Фирми
  • Добави своя бизнес
  • Контакт

Яйцата са задължителни при диета ?

  • By Info
  • мар.-10-2010
  • Здраве
  • Коментарите са изключени за Яйцата са задължителни при диета ?

egg Проучване, публикувано в британското издание „Дейли мейл“, показва, че яйцата считани за високо калорични, всъщност са идеално средство за поддържане на стройната фигура.

Изследване, направено от британски диетолози, категорично доказва, че за свалянето на излишните килограми помага консумирането на едно яйце дневно.

Очаква се пълното проучване и подробните резултати от него да бъдат публикувани в юнския брой на списанието Nutrition and Food Science.

Яйцата могат да бъдат част от здравословен хранителен режим, допълват учените. Закуската с яйца може да потисне глада и да намали общия прием на калории през деня. Въпреки малкия брой калории, яйцето е източник на протеини и е основна съставка от здравословното хранене.

Повишеният холестерол може да доведе до кардиологични проблеми, но въздействието на хранителната диета върху неговите нива е не повече от една трета от общото влияние на всички значими фактори. От значение са наличието на наднормено тегло, тютюнопушенето, консумацията на по-мазна храна и др. Според авторите на проучването, че хората, които ядат по едно яйце дневно, са успели да отслабнат повече, отколкото онези, които са изключили този хранителен продукт от диетата си.

Яйцата са с високо съдържание на витамините D и B12, селен и основни аминокиселини, а високото ниво на антиоксиданти в тях предпазва от атрофия очния нерв, съответно премахва риска от ослепяване.

Puls.bg

Comments

← Previous Post Next Post →

Полезно

Benchtalks.com

Modsbg.com

Elis.bg

Важно за здравето

Избери кростренажор с Benchtalks.com

Най-добрите уреди за приготвяне на детска храна

Бизнес

  • Нотариуси

Най-търсено

Нотариус София

Нотариус Пловдив

Нотариус Варна

Нотариус Стара загора

Нотариус Бургас

Нотариус София Център
     

Nie.bg - За всички нас